Pacta con el diablo by Loles Vives

Pacta con el diablo

By Loles Vives

  • Release Date: 2016-06-09
  • Genre: Deportes y vida al aire libre
Download Now
The file download will begin after you complete the registration. Downloader's Terms of Service | DMCA

Description

Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.
En estas páginas, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular.
Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.

Reviews

  • Gran libro

    5
    By Sebastián Espuny
    Lo leído en este libro me está ayudando en la preparación de mi primera Maratón. Enhorabuena a la autora!

keyboard_arrow_up