Correr es algo más by Isabel del Barrio

Correr es algo más

By Isabel del Barrio

  • Release Date: 2017-03-23
  • Genre: Deportes y vida al aire libre
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Description

Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.

Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.

A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.

Y tú, ¿por qué corres?

Reviews

  • Perfecto para entrenar, correr...me encanta!

    5
    By Iñaky Garcia
    Un libro muy completo, perfecto para quien lleva tiempo y para quien empieza. Inspirador. Gracias isabel. Neko

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