El entrenamiento ideal by Alberto Rey

El entrenamiento ideal

By Alberto Rey

  • Release Date: 2012-11-13
  • Genre: Entrenamiento
Score: 3.5
3.5
From 7 Ratings
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Description

Prólogo de Miguel Bosé

Dice Miguel Bosé en el prólogo de este libro: «Alberto Rey entró en mi vida para reconducir y poner en forma no solo mi físico, también mi autoestima. En sus manos cayó un cuerpo abandonado, perezoso y sin ganas de trabajar (…); en cuestión de pocas sesiones consiguió entusiasmarme, estimularme, divertirme y dar con resultados como nunca antes nadie lo había conseguido».
Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y  asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir unentrenamiento ideal y para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad:
Entrenamiento de glúteos y piernas Entrenamiento para perder peso Cómo hacer una buena sesión de estiramientos Salto con comba Boot camp y crossfit  
Descubre cómo se preparan los famosos y apúntate a su estilo de vida. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!

Reviews

  • Estupendo

    5
    By charlotte22508
    Conciso y fácil de seguir. Me encanta!

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